Ингредиенты:

• 2 банана
• сок 2 апельсинов
• 1 зеленое яблоко
• 2 пригоршни шпината

Бананы и яблоко очистите от кожуры. Листья шпината тщательно промойте. Выжмите апельсиновый сок. Соедините все ингредиенты в чаше блендера и взбейте до однородной консистенции. Сразу же подавайте на стол.

Рекомендована техніка: